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养生:就是自己在厨房坚持做饮食!_健康频道_东方头条

发布日期:2019-11-01 17:29   来源:未知   阅读:

养脾:喝豆浆;

打呼噜:心肺、呼吸道都不好,

肺:晚上生吃白萝卜 白萝卜(生吃养肺,熟吃润肠)

肺不好:容易忧伤,一忧伤,肺更不好。

牛奶不好:过去是很好,因为过去穷,营养跟不上,没有大鱼大肉;现在生活好了都大鱼大肉了,再喝奶,火上浇油,两者只能选其一。

心:心情好人就好,过喜生悲。

【6】 脾

健脾:水果(除西瓜),玉米。伤脾:甜健脾,过甜伤脾。

养肝:绿豆、绿色蔬菜、醋

鼻炎为什么不能根治,因为光治鼻子了,根在肺,治肺就能根治。

降心火:中午吃生拌苦瓜,因为心主舌,舌根为咽喉。

伤肺:少吃辣,不能过养

早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆

【3】有一句话说得好,你没有时间睡觉,但你绝对有时间生病,咱们中国有一句老话, 天天失眠,少活十年 。

养生:就是自己在厨房坚持做饮食!

【1】健康的基石是心态:心态放在第一位,心态平和才能远离病和药。

【8】心

绿豆汤:水沸后再煮七八分钟(夏天五六分钟),不放糖,降肝火蔬菜:

酸奶不好:成分表:牛奶、砂糖、增凝剂、增稠剂,防腐剂,天天喝,血粘稠

【7】肺

【4】女性终生不要离开豆,因为豆类里面有【大豆益黄酮】: 刺激雌激素分泌,保护妇科。

脾不好:大便多次/天,唇干,妇科、前列腺问题,不育不孕,痛经,脸蜡黄。

【2】要想身体好,先把饭吃好,食疗胜药,把饭当成药吃,千万别把药当成饭吃。

【5】肝

心不好:眼比较直,不爱动;情绪乱、抑郁、失眠 养心:主赤豆,辅枣

舌头不舒服:心肝脾不舒服,腰酸背痛腿抽筋,上面热,下面凉

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