养脾：喝豆浆；
打呼噜：心肺、呼吸道都不好,
肺：晚上生吃白萝卜 白萝卜（生吃养肺，熟吃润肠）
肺不好：容易忧伤，一忧伤，肺更不好。
牛奶不好：过去是很好，因为过去穷，营养跟不上，没有大鱼大肉；现在生活好了都大鱼大肉了，再喝奶，火上浇油，两者只能选其一。
心：心情好人就好，过喜生悲。
【6】 脾
健脾：水果（除西瓜），玉米。伤脾：甜健脾，过甜伤脾。
养肝：绿豆、绿色蔬菜、醋
鼻炎为什么不能根治，因为光治鼻子了，根在肺，治肺就能根治。
降心火：中午吃生拌苦瓜，因为心主舌，舌根为咽喉。
伤肺：少吃辣，不能过养
早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆
【3】有一句话说得好，你没有时间睡觉，但你绝对有时间生病，咱们中国有一句老话， 天天失眠，少活十年 。
养生：就是自己在厨房坚持做饮食！
【1】健康的基石是心态：心态放在第一位，心态平和才能远离病和药。
【8】心
绿豆汤：水沸后再煮七八分钟（夏天五六分钟），不放糖，降肝火蔬菜：
酸奶不好：成分表：牛奶、砂糖、增凝剂、增稠剂，防腐剂，天天喝，血粘稠
【7】肺
【4】女性终生不要离开豆，因为豆类里面有【大豆益黄酮】: 刺激雌激素分泌，保护妇科。
脾不好：大便多次/天，唇干，妇科、前列腺问题，不育不孕，痛经，脸蜡黄。
【2】要想身体好，先把饭吃好，食疗胜药，把饭当成药吃，千万别把药当成饭吃。
【5】肝
心不好：眼比较直，不爱动；情绪乱、抑郁、失眠 养心：主赤豆，辅枣
舌头不舒服：心肝脾不舒服，腰酸背痛腿抽筋，上面热，下面凉
